봄 제철음식 및 효능

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봄 제철음식 및 효능에 대해서

※ 취나물 : 뼈건강.체내염분배출효과.비타민A풍부.혈액순환

※ 더덕 : 혈관건강 ,기침,가래,천식,염즘치료에 효과.혈당조절효과.노화방지및 암예방효과

※ 도미 : 피로회복.다이어트.에너지증가

※ 두릅 : 면역력에 좋음.암예방효과.해독작용.혈관건강.스트레스완화.피로회복및 뼈건강에 좋음.당뇨에 효과

※ 씀바귀 : 노화방지.항암효과.습진치료.콜레스테롤 개선

※ 참다랑어 : 뇌발달도움 .치매예방.다이어트.간기능개선

※ 꼬막 : 성장발육.뼈건강 .간기능향상.혈관건강도움.면역력강화.빈혈예방.피로회복.다이어트도움

※ 바지락 : 간겅강에 효과.알코올 해독능력 탁월. 빈혈예방.혈액순환과 신진대사 촉진.성인병
예방에 도움.눈떨림효과 도움.성장발육에 도움

※ 냉이 : 단백질과 비타민 풍부.피로회복 및 춘곤증에 좋다.지혈효과 간과 눈에 좋음

※ 다슬기 : 혈액순환효과 .콜레스테롤 분해

※ 우엉 : 혈당조절이 뛰어나 당뇨병에 효과,항암작용,정장작용(장을 깨끗히 해주는 작용)

※ 멍게 : 당뇨에 도움.변비에 도움.노화완화

※ 쑥 : 다이어트및 성인병 예방.항균활성효과.여성건강.고식이섬유식품.베타카로틴및 항산화성분

※ 딸기 : 스트레스 ,피로회복효과 .심혈관 진환예방.피부미용 효과.다이어트효과 .눈건강 효과. 변비 우울증좋다

※ 소라 : 당뇨.혈압.간장질환에 도움.식이섬유풍부

※ 쭈꾸미 : 심혈관 질환.심신회복.숙취해소.다이어트.뇌건강.암예방

※ 달래 : 위암예방 ,종기.불면증 개선 신경안정

※ 한라봉 : 피부미용및 노화방지. 면역력 향상.피로회복.장건강.암예방

※ 키조개 : 두뇌건강 .피로회복.뼈건강

※ 매실 : 면역체계도움.소염효과 .소화력 증가.혈액순환효과.피로회복효과

※ 미더덕 : 두되발달.피로회복.다이어트

※ 장어 : 기력회복.뇌노화방지.기억력향상 .당뇨예방효과.피부개선.여성질환효과.세포재생효과

요즘 먹을 만한 제철음식이 뭐뭐 있을까 검색하다가

그 효능에 대해서 궁금해서 함 찾아봤습니다

제철음식중 네이버 지식백과의 이미지에 있는것들로만 효능을 몇가지 적어 보았습니다

이외에도 요즘 미나리가 먹으면 다 피로 간다하던데 ^^

암튼 제철음식 드시고 건강 잘 챙기시구요

작으나마 도움이 되었으면 하네요 &&