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한식뷔페-가성비 좋은 한식 부페

한식뷔페-가성비 좋은 한식 부페 [두레한식부페] 오래전부터 알고는 있었던 집인에 한번도 가본적이 없던 한식부페집, 친구의 추천으로 한번 가보게 되었습니다.개인적으로 친구는 이 동네 살지도 않으면서 이집을 몇번 왔다고 하더라구요 .나름 괜찮타고해서 한번 같이 가봤습니다. 영업시간 : 11:30~20:00 이집은 KBS 생생정보통에 소개가 되었던 집으로써 개그맨 유투버 윤호찌님의 유투브영상에도 소개가 되었던 집이더라구요 . 윤호찌 유튜브에 소개된 집 제가 갔던날에는 제육 볶음과 카레가 메인으로 있었습니다. 메인음식은 매일 바뀌는것 같더라구요 . 전체적인 반찬수는 정확히는 모르겠지만 약 25~30여가지 되지 않나 생각이 드네요 이것저것 다 따지면.^^ 이집의 가격은 현금은 5,000원,카드는 5,500원으로써..

음식/맛집 00:01:10 (43)

골다공증에 좋은 음식 -뼈건강에 도움이 되는 음식

골다공증에 좋은 음식 -뼈건강에 도움이 되는 음식 ◆멸치 =칼슘이 많이 함유되어 있어 칼슘의 왕이라고 불릴정도입니다.골밀도를 높여주고,뼈를 튼튼하게 하는데에 좋습니다.특히 성장기 아이들이 섭취했을때는 성장발육에 도움이 됩니다. ◆우유=우유에는 칼슘과 인 그리고 비타민 A등이 함유되어 있는데 멸치보다 칼슘의 흡수가 더 좋다고 합니다.단 유당불내증으로 우유를 섭취하지 못하시는 분들은 두유를 대신 섭취하시는것도 좋다합니다. ◆견과류 =견과류에는 오메가 3지방산과 단백질 그리고 몸에 좋은 지방이 함유되어 있어 뼈건강을 유지하는데 도움이 된다 합니다. ◆녹색채소 =시금치와 같은 녹책채소에는 비타민 K.비타민C,칼슘등이 함유되어 있어 면역력을 높여주고 뼈를 튼튼하게 해준다 합니다.특히 시금치가 칼슘이 풍부해서 좋습..

정보제공/생활정보 2021.05.17 (59)

다이어트에 사과가 좋다고 하는데 왜일까?

다이어트에 사과가 좋다고 하는데 왜일까? 사과는 영양사들은 물론 의사들이 추천하는 건강 식재료 중 하나다. 특히 많은 이들이 매일 시도하는 다이어트에 좋다고 알려져 있다. 그렇다면 사과가 다이어트에 좋은 이유는 무엇일까? 건강전문매체인 헬스어드바이즈의 편집국장이자 영양사인 에디 리즈는 "사과는 체중감량을 하고자 하는 이들에게 추천되는 몇 안되는 과일 중 하나다."라면서 "하루 사과 한 알은 의사 뿐만 아니라 살에서도 멀어지게 만들 수 있다."고 지적했다. 풍부한 섬유질로 인한 포만감 살을 빼는 주요 비결 중 하나는 뇌가 포만감을 느끼게 하는 것이다. 이 역할을 건강하게 훌륭하게 해내는 식품은 많지 않다. 그러나 사과는 낮은 칼로리에 지방, 단백질, 복합 탄수화물, 그리고 섬유질이 풍부하게 포함하고 있어 ..

정보제공/뉴스 2021.05.16 (48)

뜨끈한 순대국밥 한사발-무난한 동네맛집

뜨끈한 순대국밥 한사발-무난한 동네맛집 최근에 계속된 국밥순례,최근에 먹어본 국밥 또는 소머리국밥,순대국밥등이 추천하고 싶었다가도 막상 다시 방문해서 먹어보니 그냥 일반적인 맛이였어요 . 나름 괜찮타고 생각했던 집들도 있었는데 간만에 방문하니 나쁘지는 않지만 그래도 아주 적극적인 추천을 할만하다는 아니였습니다.그러던 차에 나름 가성비도 좋고 나쁘지 않타는 순대국밥집이 있어서 소개할까 합니다. 몇일전 점심에 아는 지인의 소개로 가게 됐던 순대국밥집, 큰 대로변도 아니고 그냥 동네 한모퉁이에 있는 작은 국밥집. 주문은 순대국 보통과 추어탕을 시켰습니다.기본적인 밑반찬은 아래와 같은데 김치랑 깍두기는 여느 순대국밥집처럼 항아리에 따로 담겨져 있어 직접떠다 먹을수 있습니다 .김치랑 깍두기는 중국산은 아닌데 ,맛..

음식/맛집 2021.05.15 (55)

집에서 해먹을수 있는 분식점 튀김만두

집에서 해먹을수 있는 분식점 튀김만두 개인적으로 만두를 엄청 좋아하는데 그중에서도 포스팅에서도 올렸지만 튀김만두의 경우는 대구 신천할매떡볶이의 튀김만두를 너무 좋합니다.떡볶이도 자극적이라 좋지만,어찌보면 튀김만두를 먹으러 가는지도 모를정도입니다.대구 신천할매떡볶이는 튀김을 먹기위한 소스라고나 할까? 그정도로 이 튀김만두를 좋아하는데 오늘은 이 튀김만두를 포스팅하려합니다. 분식점 튀김만두를 먹고자 신당동에가서 따로 사 보기도 했는데 대구의 그 튀김만두가 아닌 서울식 튀김만두들만 있어서 항상 아쉬워 하다가 알게된 대구식 튀긴만두 파는곳이 있어서 주문을 해보았습니다. 정말이지 속에 당면조금 들어간것이 전부인데 왜 이것이 그리도 맛있고 좋은지 ^^ 배송은 한팩에 20개씩 포장되어 있습니다 .처음에는 모르고 그냥..

음식/요리 2021.05.14 (64)
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