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정보제공/생활정보50

감스트 10주년 한정판- 감스트 10주년 한정판 A급 패키지 개봉기 감스트 10주년 한정판- 감스트 10주년 한정판 A급 패키지 개봉기 때는 2월 16일, 최근에 아들이 좀 컸다고 아빠랑 잘 이야기도 안 하고 있는데 이 날따라 왜 이리 살갑게 대하는 건지? 이유인즉 2월 17일 00시에 유투버 감스트 10주년 한정판 상품을 구매해 달라고 하네요 ㅠ.ㅠ 아들 보고 직접 구매하라고 하니 이것도 오픈 시간에 순식간에 없어지니 아빠가 엄마 방탄소년단 티켓팅 해주는 실력으로 자지말고 이거를 사달라 하네요.ㅜ.ㅜ 그러면서 마지막으로 하는 말 이거 구매 못하면 아빠는 자기에 대한 사랑이 부족한 거라나 뭐라나 ㅠ.ㅠ 암튼 티켓팅 하듯이 시간에 맞추어 구매를 해주긴 했는데... 오늘의 포스팅은 유투버 감스트 10주년 기념 제품 개봉기입니다. 아들 핸드폰 케이스.. 저도 감스트를 알고는 .. 2022. 3. 12.
BTS 서울 공연 -BTS PERMISSION TO DANCE ON STAGE- SEOUL BTS 서울 공연 -BTS PERMISSION TO DANCE ON STAGE- SEOUL 얼마전에 BTS 공연날짜가 확정되고 나서 다가올 티켓팅을 위해 뜬금없이 절에 가자는 집사람이 생각나네요 .이제 몇시간 후면 공연이 시작될된데, 이글은 내일 오픈이 되겠지만 공연전에 한번 작성을 해봅니다. 오늘의 포스팅은 BTS 서울 공연 티켓팅 이야기입니다. 3월3일 예매일 일찍들어와서 티켓팅준비로 저희집은 비상이였답니다. 전 PC와 제핸드폰으로 ,집사람은 노트북과 핸드폰으로 아들은 학원 자습시간이라 핸드폰으로 한번 해본다 하고 온식구가 항상 티켓팅날에는 어떤 약속도 잡을수 없고 티켓팅에 올인을 해야하는 저희집 분위기 에전에 3일 공연 티켓 전부 예매성공했는데 이눔에 코로나로 공연자체가 취소 됐을때 집사람도 절망했.. 2022. 3. 11.
혈당을 천천히 올려주는 식품과 혈당을 빨리 낮추는 식품 혈당을 천천히 올려주는 식품과 혈당을 빨리 낮추는 식품 개인적으로 지병도 있고 관심이 있는 부분이라 기사를 보고 한번 발취해서 올려봅니다. 혈당 관련 질환이 있는 분들은 알아두시면 도움이 되는 내용인지라 기사를 올려 봅니다. 요즘 건강한 사람도 혈당 관리에 신경 쓰고 있다. '당뇨 대란' 경고음이 커지고 있기 때문이다. 혈당 조절에 실패해 당뇨병에 걸리면 평생 관리해야 한다. 당뇨병을 방치하면 눈, 발, 혈관 등에 위험한 후유증을 겪을 수 있다. 혈당 조절에 좋은 음식 등에 대해 알아보자. ◆ 혈당이란? 꼭 조절해야 하는 이유 혈액 속에 들어 있는 당이 바로 혈당이다. 공복 상태에서는 혈당이 떨어지고 식후에는 올라간다. 음식이 몸속에서 포도당으로 분해되면서 혈당이 올라가게 된다. 몸이 이를 감지하면 혈당.. 2021. 12. 28.
대변을 보면 알수 있는 내몸의 이상 징후 대변을 보면 알수 있는 내몸의 이상 징후 인터넷 기사를 보다가 유익한 기사가 있어 한번 공유해 봅니다. 요즘들어 몸에 관심이 부쩍 생겨서 . 대변을 보면 자신의 몸에 이상 징후를 먼저 알수 있는듯하네요. 대변은 소화 기관의 건강 상태를 가장 잘 알려주는 지표다. 음식물이 모든 소화기관을 거쳐 대변으로 만들어지기 때문이다. 소화기관에 영향을 주는 간, 쓸개, 췌장의 이상도 확인할 수 있다. 변기 물을 내리기 전 형태, 색을 보고, 냄새를 맡아 건강을 점검해보자. 가늘면 영양 부족, 굵으면 수분 부족 ▶바나나 모양 대변=건강한 사람의 대변은 적당히 길고 굵은 바나나 모양이다. 대변의 모양에 크게 영향을 미치는 요인은 식사량과 수분인데, 충분한 영양소 섭취로 적당한 부피감이 있고, 수분함량이 적절해 묽지도 딱.. 2021. 12. 19.
배에 가스를 유발할수 있는 식품 - 알뜰쓸잡 배에 가스를 유발할수 있는 식품 - 알뜰쓸잡 오늘은 배에 가스를 유발할수 있는 식품에 대해서 간단히 올려봅니다 . ◆채소류 ( 마늘, 양파, 대파, 양배추, 브로콜리 등등) 식이섬유가 풍부한 음식은 가스를 쉽게 생성해 과다 섭취 시 복부 팽만감을 유발할 수 있다. 식이섬유가 완전히 분해되지 않은 채로 소장에서 대장으로 이동하면 대장 내 박테리아에 의해 발효되면서 가스가 생성된다. 특히 마늘, 양파처럼 황을 만드는 성분이 많은 경우엔 방귀 냄새가 독해지기도 한다. 따라서 가능한 한 익혀서, 적당량 섭취하는 것이 바람직하다. 십자화과 채소인 브로콜리는 어떤 이들에게 가스를 유발한다. 브로콜리 외에도 양배추, 케일, 콜리플라워 등이 있다. 이런 채소에는 대장 속 박테리아가 좋아하는 섬유가 풍부하므로 소화 과정.. 2021. 12. 15.
호주 안에 작은 독립 국가가 있었던걸 아시나요? 헛리버 공국이라는 호주 안에 작은 독립 국가가 있었던걸 아시나요? 헛리버공국이라는 몇일전 지인이랑 이야기 하다가 호주안에 독립된 또다른 나라가 있다고 들었는데 그것이 정말 사실일까 하는 의구심이 들어서 한번 알아보았는데 존재했던 독립국가가 있었더라구요. 작년에 없어지긴 했지만 그래서 오늘은 특별히 쓸모는 없지만 그래도 알아두어서 나쁘지않은 이야기를 올려봅니다 ^^ ◆ 개요 1970년 레너드 캐슬리(Leonard Casley)는 밀 생산량을 둘러싼 웨스턴오스트레일리아 주 정부와의 분쟁에 시달렸다. 당시 캐슬리가 소유하고 있던 밀 농장은 약 4,000㏊에 달했으며 밀 수확을 앞둔 시점에서 잦은 분쟁이 일어났다고 한다. 1970년 4월 21일 캐슬리는 오스트레일리아로부터 독립을 선언했으며 자신을 레너드 1세(Leonard I).. 2021. 12. 14.
아침 거르지 말고 삶은 달걀이라도 아침 챙겨드세요. 아침 거르지 말고 삶은 달걀이라도 아침 챙겨드세요. 집사람과 아들은 다이어트를 한다고 항상 아침도 거르고 저녁때는 아들은 닭가슴살 소세지 하나, 집사람은 간헐적 단식한다고 거르고 오로지 점심만 먹는데 ..에구. 그러다 문득 아침에 삶은 달걀과 시금치를 같이 먹어주면 좋타는 기사를 보게 되었네요 .그래서 도움이 될까 하고 올려봅니다 . 현대인의 바쁜 아침을 간편하게 먹으면서도 영양이 높은 것들에 대해서 기사를 발취해 보았습니다. 오늘은 포스팅은 간단하게 기사를 인용했답니다. 삶은 달걀은 아침식사로 좋다. 각종 영양소가 많고 전날 삶아 놓으면 바로 먹을 수 있다. 하지만 단점도 있다. 달걀은 '완전식품'으로 불리지만 유일하게 비타민 C가 없다. 전날 비타민 C가 풍부한 시금치나물을 준비해 달걀에 곁들여보자... 2021. 12. 12.
하루동안 섭취해야할 물의 양 과연 모두가 2리터인가? 하루 동안 섭취해야 할 물의 양 과연 모두가 2리터인가? 보통 하루에 2L씩 물을 먹으면 좋다고 하던데 그러던 차에 한 기사를 보고 사람 따라 다를 수 있고 꼭 물로만 2L 먹을 필요는 없다는 것을 알게 되었답니다. 아울러 간이 안 좋은 사람은 물을 많이 먹는 것이 더 안좋타고 하던데 오늘은 물에 대한 이야기로 간략하게 포스팅하겠습니다. ◆하루 물의 섭취량은? 하루 동안 섭취해야 하는 물의 양은 우리 몸에서 공기 중으로 증발하는 수분의 양에 비례합니다. 키와 몸무게에 따라 증발하는 수분의 양이 달라지기 때문에 하루에 섭취해야 하는 물의 양은 키와 몸무게를 더하고 100으로 나눈 값과 같으며, 표준 체형의 여성인 경우 2리터는 충분하다고 합니다. 지나치게 과하게 마실 경우에는 물 중독으로 인한 사망이라는 .. 2021. 12. 4.
김장철 주 재료인 배추에 대한 모든것 김장철 주 재료인 배추에 대한 모든것 저희처럼 이미 김장을 하신 가정도 있고 이제 곧 할 계획을 가진 가정도 있을 텐데 , 오늘은 배추에 대한 이런저런 정보를 올려보겠습니다. 오늘의 포스팅은 배추에 대한 이런저런 이야기 입니다 ^^; 1인당 연간 소비량이 47.5kg에 달하는 한국인이 사랑하는 채소이자 김장철 주인공이기도 한 배추, 우리가 생각하는 것보다 배추의 효능 많다 해서 한번 배추에 대한 이런저런 것을 올려봅니다. ◆배추란? 무, 고추, 마늘과 함께 사용하는 4대 채소 중 하나인 배추는 중국 화북에서 한반도로 전파되었고 우리나라에서는 고려 시대 때부터 재배된 것으로 추정된다. 우리에게 배추는 일 년 사계절 항상 필요한 식재료로 김치로 활용되는 비율이 가장 높지만, 김치 외에도 국, 샐러드, 무침이.. 2021. 11. 29.

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