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정보제공/생활정보50

2021 여의도 벚꽃축제 신청방법 외 모든것 여의도 봄꽃축제 매년 봄에 항상 여기저기 봄꽃축제를 하는데 그중에 여의도 윤중로 벚꽃축제는 정말이지 빼놓을수 없는 봄 축제입니다 그러나 코로나19로 인해서 취소 되었는데 올해는 취소는 아니고 대폭 축소해서 한다고 합니다 그래서 그 내용들을 좀 정리해서 올려 보았습니다 매년 따뜻한 봄기운이 느껴질때면 우리나라 제주도가 원산지인 왕벚나무를 비롯한 진달래,개나리,철쭉,조팝나무.말발도리등 13종 87,859주의 봄꽃이 만개해 넓게 트인 한강을 배경으로 봄의 향연이 펼쳐집니다 . 온라인은 4월5일 ~4월30일 ,오프라인은 4월5일(월)~4월11일(일) 역대 최초로 온.오프라인으로 개최되는 제 16회 여의도 봄꽃축제의 제한적 봄꽃관람 '봄꽃산책'을 위해서는 미리 온라인으로 신청 해야됩니다 이번 '봄꽃산책'행사는 코.. 2021. 3. 26.
눈의 피로 푸는법/눈에 좋은 음식 컴퓨터와 스마트폰 등 디지털 기기를 사용하는 시간이 그 어느때보다 길어지고 있다. 팬데믹으로 인해 재택근무 원격수업 등 여러 이유로 집에 있는 시간이 늘어났기 때문이다. 시간이 갈수록 눈의 피로는 심해질 수 밖에 없다. 건강한 눈을 유지하기 위해서는 장시간 사용으로 쌓인 피로를 풀어주는 것이 급선무이다. 미국 건강의료 포털 '웹엠디 닷컴'에서 눈을 편안하게 해주는 방법을 정리했다. 1. 따뜻한 물수건 눈에 올리기 = 소독을 위해 끓인 물에 수건을 적신 뒤 약간 미지근해지면 눈에 5~10분 올려놓는다. 온찜질은 수분 보충, 통증 완화, 혈류량 증가, 근육 경련 완화 등 효과가 있다. 2. 조명과 화면 조정하기 = 다른 종류 작업에는 다른 조명이 필요하다. TV 볼 때는 부드러운 조명을 켜야 눈이 덜 피로하.. 2021. 3. 26.
휴대폰 어플실행 중지 오류 해결방법 -3월23일 삼성핸드폰 어플 오류 해결방법 오늘 갑자기 카톡이나 메세지등 이것저것 오류가 있어서 삼성AS센터가보니 사람들이 정말 많았습니다 이유인즉슨 전부다 같은오류로 왔기에... 아예 위와 같은 오류의경우 A/S부스가 따로 되어 있을정도 입니다 삼성기사왈 구글이 어제 밤 업데이트하면서 문제가 있는듯 하니 애플리케이션의 구글 크롬 업데이트를 삭제해달라하네요 전 기사가 해주었는데 가족꺼 해주려고 문의하니 하는방법 찍어가라 하네요 그래서 하단의 내용을 사진으로 찍어보았습니다 내용이 쉽지 않네요 직접 하는사람이야 쉬워보여도 일반인은 잘 ㅠ.,ㅠ 그래서 아래에 제나름대로 풀어서 정리해보았습니다 참고가 되었으면 하네요 제 기종이 오래된 기종이라 대략적으로 다시 설명드리자면 우측 상단의 톱니바퀴모양의 설정을 누르시면 됩니다 톱.. 2021. 3. 23.
영양소 결핍을 암시하는 몸의 신호 영양소 결핍을 암시하는 몸의 신호 1. 칼슘: 무감각하고 얼얼한 손가락, 비정상적 심장 박동 칼슘은 뼈를 튼튼하게 유지하고 근육과 신경기능의 조절에 중요하다. 심하게 칼슘이 부족하면 손가락이 마비되거나 얼얼하게 느껴지고 비정상적인 심장 박동이 생긴다. 대부분 성인은 매일 1000mg의 칼슘을 필요로 하지만, 50세 이상 여성과 70세 이상 남성이라면 1200mg이 필요하다. 이 정도는 하루에 적어도 3인분의 우유, 요구르트를 먹으면 충분히 섭취할 수 있다. 치즈는 칼슘의 또 다른 좋은 공급원이다. 유제품을 많이 먹지 않는다면 칼슘 강화 오렌지 주스나 시리얼로 보충하는 방법이 있다. 케일 브로콜리처럼 짙은 녹색 채소도 권장된다. 2. 비타민 D: 피로, 뼈의 통증, 기분 변화 등 클리블랜드 클리닉에 의하면.. 2021. 3. 15.
중국산 배추 절임과정 [경악 -ㅠ.ㅠ-] 소금물로 목욕을 하는건지 ? 배추를 절이는것인지? "중국에서 대량으로 배추 절이는 방법"이라는 제목의 영상에 대해 요즘 난리가 난거 다들 아시겠지만 몇자 적어 보려 합니다 영상을 보면 땅을 깊게 판 구덩이에 비닐을 씌워 대형 수조를 만들고 그안에 배추를 넣어 절이는 모습이 담겨 있습니다 땅에 구덩이를 파서 위생이라고는 비닐로 덮은게 전부인..... 배추가 둥둥 떠 있는 소금물은 정말 비위생적으로 보이고 더 충격적인건 상의를 탈의한 남자가 몸을 담근채 배추를 굴삭기로 옮기는 장면이 정말로 압권입니다 굴삭기 역시 녹이 슬어 있는게 곳곳에 보이구요 이 영상은 작년 6월에 중국 웨이보에서 처음 공개된 것이라고 하는데 이 게시물을 올린 사람은 중국인으로 자신을 굴삭기 기사라고 소개했다 합니다 그러면서 " 여러분이.. 2021. 3. 11.
LH한국토지공사의 LH의미???~~~"내토지 내주택" 한국토지주택공사(LH) 임직원들이 3기 신도시 지역 토지를 매입한 사실이 발각돼 전 국민적인 공분을 사고 있는데 그 이유를 조금이나마 알것 같아 간단히 포스팅합니다 먼저 현재의 LH한국토지주택공사는 2009년 한국토지공사와 대한주택공사가 합쳐져 생긴 공기업입니다 그러면서 LH한국토지주택공사라고 쓰여지겠습니다. LH약자 영문 풀네임은 Land Housing & Love Happiness & Life Human으로 뭐 토지와 주택,그리고 국민의 행복 및 인간중심이라는 가치를 담고 있다고 하는데 말은 그럴듯하지만 현재는 그런 의미를 무색하게 하는 작금의 사태들 비단 이번만이 아니기에 더더욱 국민의 공분을 사고 있는거 아닐까하네요 거두절미하고 제가 오늘 포스팅을 간단히 하고 싶은 내용은 아침에 우연찮게 들은 라.. 2021. 3. 10.
콤부차에 대해서 - BTS정국이 마셨다는데... 콤부차 - 집사람돈 집사람산 어느날 갑자기 집사람이 몸에 좋은 차를 주문 했으니 오면 같이 건강을 생각해서 먹자 하네요 한약이던 그 흔한 박카스도 못먹는 집사람 , 집사람은 마시는 것에 비위가 약해서 커피도 안먹고 아주 달달한 카라멜마끼아또 정도 마시는 사람으로 집에 쌓여 있는 여러종류의 녹차.화차등도 안먹는 사람인데 뜬금없이 몸에 좋은 차라니 ....... 암튼 도착한 콤부차 2종류 여러개 사면 싸다는데 맛이 어떨지 몰라 2종류만 샀다하는 집사람 먹어보니 탄산맛도 나고 달달하니 맛있었습니다 차라기보다는 약간 맛있는 탄산음료정도 라는 생각이 개인적으로 드는 그래서 콤부차에 대해 알아보았습니다 5g씩 30포가 들어가 있고 프로바이오틱스가 들어가 있다해서 뜨거운물이 아닌 미지근한물과 찬물로 타 보았는데 아주.. 2021. 3. 9.
봄 제철음식 및 효능 봄 제철음식 및 효능에 대해서 ※ 취나물 : 뼈건강.체내염분배출효과.비타민A풍부.혈액순환 ※ 더덕 : 혈관건강 ,기침,가래,천식,염즘치료에 효과.혈당조절효과.노화방지및 암예방효과 ※ 도미 : 피로회복.다이어트.에너지증가 ※ 두릅 : 면역력에 좋음.암예방효과.해독작용.혈관건강.스트레스완화.피로회복및 뼈건강에 좋음.당뇨에 효과 ※ 씀바귀 : 노화방지.항암효과.습진치료.콜레스테롤 개선 ※ 참다랑어 : 뇌발달도움 .치매예방.다이어트.간기능개선 ※ 꼬막 : 성장발육.뼈건강 .간기능향상.혈관건강도움.면역력강화.빈혈예방.피로회복.다이어트도움 ※ 바지락 : 간겅강에 효과.알코올 해독능력 탁월. 빈혈예방.혈액순환과 신진대사 촉진.성인병 예방에 도움.눈떨림효과 도움.성장발육에 도움 ※ 냉이 : 단백질과 비타민 풍부.피로회.. 2021. 3. 8.
마그네슘이 많이 들어있는 식품외~ 챙겨야 하는 마그네슘, 어떤 식품에 많이 들었나? 마그네슘은 원활한 신진대사에 필수적인 미네랄이다. 시중에 나온 보충제도 있지만, 마그네슘이 풍부한 음식을 챙겨먹는 것도 건강에 도움이 된다. 게다가 마그네슘이 풍부한 음식은 다른 영양소도 풍부하게 포함하고 있는 경우도 많아 식단에 자주 포함시키는 것이 좋다. ★견과류 씨앗 아몬드나 캐슈넛 약 28g을 간식으로 먹는다면 마그네슘 약 80mg을 섭취할 수 있다. 이외에도 호박씨, 피칸, 해바라기씨, 땅콩 그리고 아마에도 마그네슘이 풍부하다. 샐러드에 뿌리거나, 너트 믹스에 같이 넣어서 섭취하면 좋다. 이들 식품에는 심장 건강에 좋은 지방, 섬유질, 그리고 항산화제도 포함돼 있다. ★통곡물 영양에 관한 한, 통곡물은 흰 빵과 다른 고도로 가공된 음식들과 비교가.. 2021. 3. 6.

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