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정보제공79

생으로 먹으면 안되는 바다 수산물 그리고 효능 생으로 먹으면 안되는 바다 수산물과 효능 ★문어 문어와 같은 연체류, 두족류 중에 생으로 먹는건 오징어회 낙지(탕탕이)가 있습니다 문어는 회로 먹지 않습니다 문어는 몸통이 작고 대부분 다리로 되어 있기에 회로 먹을때에 보통 문어 다리를 많이 먹게 됩니다 그런데 문어 다리를 낙지 탕탕이처럼 해서 먹는다 하면 탈이 납니다 문어는 낙지와 달리 진액이 많이 나오고 그 진액에는 독소가 있기때문에 문제가 생기는것입니다 오징어의 경우 양쪽에 긴다리는 두개가 촉수역활을 하기에 그곳에 세균이 다른다리에 비해 많이 있습니다 하지만 문어는 8개 다리 모두가 빨판이 가득하고 그 빨판하나하나의 세균을 일일히 다 씻어낼수 없기에 날로 드실수 없는겁니다 또한 문어는 죽고나면 진액이 많이 나오는데 그 진액이 위장에 들어가면 알르레기.. 2021. 4. 13.
고추효능 -고추에 대한 이야기 한국인의 식단에서 없어서는 안 되는 식품인 고추에는 비타민C 등 각종 영양소가 풍부하게 들어있어 살균과 항산화 작용을 하며 항암 효과도 있다. 특히 고추의 매운 맛을 내는 캡사이신 성분은 여러 가지 효능을 발휘한다. 단, 매운 고추를 과다하게 섭취하게 되면 간 기능 저하나 위 점막 손상 등이 발생할 수도 있으니 한번에 1~2개씩 적당량을 섭취하는 것이 좋다. 이와 관련해 '유뷰티닷컴'이 소개한 고추가 건강에 좋은 이유 5가지를 알아본다. 1. 혈압 감소 캡사이신은 혈압을 낮추는 데 도움을 준다. 연구에 따르면, 고추를 먹은 생쥐의 혈관이 이완되는 것으로 나타났다. 단, 이 연구는 쥐를 대상으로 한 실험이었고, 매운 고추를 너무 많이 먹으면 혈압이 증가할 수 있다는 연구 결과도 있는 만큼 한번에 1~2개 .. 2021. 4. 12.
나쁜 콜레스테롤에 좋은 음식 VS 나쁜 콜레스테롤이 많은 음식 나쁜 콜레스테롤에 좋은 음식 현대인의 골칫거리중 하나는 혈중 콜레스테롤 수치이다. 중년층의 경우 급격한 콜레스테롤 변화를 겪게 되므로 수치 관리에 각별한 주의가 필요하다. 총 콜레스테롤은 중성지방을 포함해 LDL과 HDL 콜레스테롤을 합한 전체의 양을 말한다. 이 중 LDL 콜레스테롤은 혈관 벽에 쌓여 심장 질환이나 뇌 질환 등을 일으키는 원인이기 때문에 ‘나쁜’ 콜레스테롤로 불린다. 반면 ‘좋은’ 콜레스테롤인 HDL은 혈관 벽에 쌓인 콜레스테롤을 간으로 다시 운송하면서 지방을 제거하는 청소부 역할을 한다. 즉 혈관 속 염증을 유발하느냐 제거하느냐의 차이다. 콜레스테롤은 식습관에 큰 영향을 받기 때문에 음식 조절이 필수다. LDL 콜레스테롤은 단순히 지방을 많이 먹어서 높게 나타나는 것은 아니다. 기름기.. 2021. 3. 28.
2021 여의도 벚꽃축제 신청방법 외 모든것 여의도 봄꽃축제 매년 봄에 항상 여기저기 봄꽃축제를 하는데 그중에 여의도 윤중로 벚꽃축제는 정말이지 빼놓을수 없는 봄 축제입니다 그러나 코로나19로 인해서 취소 되었는데 올해는 취소는 아니고 대폭 축소해서 한다고 합니다 그래서 그 내용들을 좀 정리해서 올려 보았습니다 매년 따뜻한 봄기운이 느껴질때면 우리나라 제주도가 원산지인 왕벚나무를 비롯한 진달래,개나리,철쭉,조팝나무.말발도리등 13종 87,859주의 봄꽃이 만개해 넓게 트인 한강을 배경으로 봄의 향연이 펼쳐집니다 . 온라인은 4월5일 ~4월30일 ,오프라인은 4월5일(월)~4월11일(일) 역대 최초로 온.오프라인으로 개최되는 제 16회 여의도 봄꽃축제의 제한적 봄꽃관람 '봄꽃산책'을 위해서는 미리 온라인으로 신청 해야됩니다 이번 '봄꽃산책'행사는 코.. 2021. 3. 26.
눈의 피로 푸는법/눈에 좋은 음식 컴퓨터와 스마트폰 등 디지털 기기를 사용하는 시간이 그 어느때보다 길어지고 있다. 팬데믹으로 인해 재택근무 원격수업 등 여러 이유로 집에 있는 시간이 늘어났기 때문이다. 시간이 갈수록 눈의 피로는 심해질 수 밖에 없다. 건강한 눈을 유지하기 위해서는 장시간 사용으로 쌓인 피로를 풀어주는 것이 급선무이다. 미국 건강의료 포털 '웹엠디 닷컴'에서 눈을 편안하게 해주는 방법을 정리했다. 1. 따뜻한 물수건 눈에 올리기 = 소독을 위해 끓인 물에 수건을 적신 뒤 약간 미지근해지면 눈에 5~10분 올려놓는다. 온찜질은 수분 보충, 통증 완화, 혈류량 증가, 근육 경련 완화 등 효과가 있다. 2. 조명과 화면 조정하기 = 다른 종류 작업에는 다른 조명이 필요하다. TV 볼 때는 부드러운 조명을 켜야 눈이 덜 피로하.. 2021. 3. 26.
휴대폰 어플실행 중지 오류 해결방법 -3월23일 삼성핸드폰 어플 오류 해결방법 오늘 갑자기 카톡이나 메세지등 이것저것 오류가 있어서 삼성AS센터가보니 사람들이 정말 많았습니다 이유인즉슨 전부다 같은오류로 왔기에... 아예 위와 같은 오류의경우 A/S부스가 따로 되어 있을정도 입니다 삼성기사왈 구글이 어제 밤 업데이트하면서 문제가 있는듯 하니 애플리케이션의 구글 크롬 업데이트를 삭제해달라하네요 전 기사가 해주었는데 가족꺼 해주려고 문의하니 하는방법 찍어가라 하네요 그래서 하단의 내용을 사진으로 찍어보았습니다 내용이 쉽지 않네요 직접 하는사람이야 쉬워보여도 일반인은 잘 ㅠ.,ㅠ 그래서 아래에 제나름대로 풀어서 정리해보았습니다 참고가 되었으면 하네요 제 기종이 오래된 기종이라 대략적으로 다시 설명드리자면 우측 상단의 톱니바퀴모양의 설정을 누르시면 됩니다 톱.. 2021. 3. 23.
갑상선에 좋은 음식 5가지 갑상선 건강에 좋은 음식 5가지 갑상선에서 분비하는 호르몬은 신체의 대사 속도를 조절하고 체온을 유지한다. 그러나 갑상선은 너무 과하게 작동해도(항진증), 기능이 너무 떨어져도(저하증) 문제다. 특히 갑상선암은 위암에 이어 한국인이 가장 많이 걸리는 암 2위다. 갑상선 질환을 예방하려면 글루텐이 많은 밀가루 음식이나, 가공식품, 패스트푸드를 피하는 게 좋다. 그렇다면 갑상선 건강을 돕는 음식은 뭘까? 미국 건강 매체 '헬스 닷컴'이 평소에 먹어두면 유익한 음식을 추렸다. 다만, 갑상선에 이미 문제가 생긴 경우라면 의사와 식단을 상의하는 게 바람직하다. ◆ 해조류 = 갑상선이 제대로 기능하려면 요오드가 필요하다. 부족하면 갑상선암 발병 위험이 커지기때문이다. 미역, 김, 다시마 등에 요오드가 많다. 단, .. 2021. 3. 23.
만취해 수술한 산부인과 의사?? 아이는?ㅠ.ㅠ “만취해 수술한 산부인과 의사…열달 품은 아들 잃었다” 靑 청원 올라와 A씨에 따르면, 그는 쌍둥이 출산에 능숙한 의사가 있다는 충북 지역 한 산부인과에서 주치의 B씨에게 진료를 받아왔다. A씨는 제왕절개 수술 날짜를 기다리던 중 진통 없이 양수가 터져 남편과 함께 병원으로 가 휴직인 B씨 대신 당직의 C씨에게 진료를 받았다. A씨는 "C씨가 "쌍둥이 상태가 너무 좋아 자연분만을 할 정도"라고 웃으며 안심시켰다"라며 "주치의 B씨가 제왕절개수술을 집도해주겠다면서 오후 4시까지 오기로 했다는 말을 전해 듣고, 간호사들도 맘 편히 기다리면 된다고 하더라"라고 당시 상황을 설명했다. 그러나 오후 4시가 넘도록 주치의 B씨는 나타나지 않았다. 오후 9시가 되자 간호사들이 분주해졌고 C씨는 A씨에게 "아기의 심장.. 2021. 3. 22.
우울증 의심할 수 있는 생활 속 증상 6가지 나도 혹시 우울증 ??? 흔히 우울증이라고 하면 심각한 대인기피나 극단적 선택에 대한 충동처럼 비교적 명료한 증상이 동반된다고 생각한다. 하지만 일상 속에서 어렵지 않게 찾아볼 수 있는 행동들도 실은 반복된 우울감의 결과일 수 있다. 지난 2020년에는 우리나라 국민 100명 중 5명이 우울증을 앓고 있다는 연구 결과도 발표된 만큼, 우울증의 사전 징후를 미리 알아차리고 본격적인 치료에 임하는 일은 매우 중요하다. 우울증을 의심해 볼만한 일상 속 행동으로는 무엇이 있는지 알아보자. ▲ 충동적 쇼핑 손에 잡히는 대로 쇼핑 카트를 가득 채웠음에도 쇼핑을 멈출 수 없거나, 본인의 충동구매 성향을 타인에게 알리고 싶지 않다면 한번쯤 우울증의 징후가 아닌지 의심해 볼 수 있다. 우울증이 있거나 우울감에 시달리는 .. 2021. 3. 21.

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