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해독주스다이어트 - 건강한 몸을 위한 다이어트해독주스 만들기 해독주스다이어트 건강한 몸을 위한 다이어트해독주스 만들기 집사람이 갑자기 아스파라거스랑 블루베리랑 이것저것 사야한다고 해서 같이 마트가서 사오긴했는데 뭐 때문에 이런것들이 필요한지 말을 안해주더라구요 . 그러다가 나중에 알게 된 사실 해독주스만들어서 2주간 실험해 본다고 한다나 뭐라나.... 정말이지 1년 365일 다이어트와 싸우는 집사람이 안쓰럽네요 .걱정되는 맘에 이거 정말 몸에 이상없는지 물으니 TV프로그램중 몸신인가 어디에 나왔다고 하더라구요. 암튼 오늘은 집사람이 요즘 하고 있는 해독주스 만드는 법에 대해 소개할까 합니다. ★재료: 아스파라거스 100g ,토마토 50g ,블루베리 50g, 아삭이고추(오이고추)5g ,올리브오일 한스푼 , 생수 종이컵한컵 2주간 먹어야 된다고 해서 집사람이 일일히 .. 2021. 7. 7.
밥버거 만들기 - 와플기계를 활용한 밥버거 만들기 밥버거 만들기 - 와플기계를 활용한 밥버거 만들기 주말에 간식 겸 배를 채울수 있는 뭔가 없을까?찾다가 생각이 난 밥버거 , 얼마전 볶아놓은 김치도 있겠다,참치도 있고 하니 간단하게 밥버거를 만들어 보았습니다. 냉장고에 볶아 놓은 김치가 있어 가위로 잘게 잘라 주었습니다. 볶음김치의 경우 들기름에 김치를 넣고 설탕이랑 고추가루 약간 ,그리고 다시다를 좀 넣고 간을 했답니다. 참치통조림을 따서 기름을 뺀후에 마요네즈를 넉넉히 넣어 버무렸습니다. 밥은 좀 고슬고슬하게 지었고 밥에 맛소금과 참기름을 약간 넣어서 간을 했습니다. 김밥말때 간 하는것 처럼 하면 될듯합니다. 준비가 다 됐으니 와플기에 기름을 살짝두른후 준비한 밥을 깔아줍니다 .너무 두껍게 깔면 닫히지 않으므로 얇게 밥을 깔았습니다 . 그위에 볶아놓.. 2021. 7. 6.
군산 맛집-서래애 물총칼국수 찐 군산 맛집 군산 맛집-서래애 물총칼국수 찐 군산 맛집 군산 당일치기 여행에서 발견한 개인적으로 상당히 만족했던 집인 서래애물총칼국수를 소개할까 합니다.원래는 군산에서 저녁을 회로 먹으려 했다가 운전 때문에 술도 못먹고 해서 그리 땡기지 않타가 집사람이 보쌈먹으면서 칼국수도 먹을수 있는집이 있다고해서 급하게 선회해서 가게된 곳입니다. ◆주소 : 전북 군산시 구암3.1로 71-9 ◆연락처 : 063-445-4454 ◆영업시간 :11:30~20:00 이곳은 소래포구 같이 배가 드나드는 어시장 같은곳 주변으로 주차장은 식당에서 조금만 더 들어가면 공터 같은 공영무료주차장이 있습니다. 식당내부는 상당히 깔끔하게 되어 있었고. 다행이 초저녁시간이라 손님이 없었습니다. 저희는 물총칼국수1인분과 보쌈정식 2인분 그리고 찐만두를 .. 2021. 7. 5.
군산 핫플레이스- 군산 카페추천 빈타이 군산은파점 군산 카페 - 군산 카페추천 빈타이 군산은파점 개인적으로 카페를 정말 안가는 저로써 얼마만에 가본 카페인지, 당일치기 군산여행을 갔다가 잠시 쉴겸해서 카페를 방문했습니다. 집사람이 나름 군산에서 요즘 핫 하다는 카페를 찾아서 방문한곳,오늘은 빈타이 군산은파점 카페를 포스팅하겠습니다. ◆주소 : 전북 군산시 한밭로76-1 ◆연락처 : 063-732-4376 ◆영업시간 :11:00~23:00(라이스오더21:30분) 11:00~21:00 2층 날씨가 너무 더워서 더위를 좀 식힐겸 찾아간 카페, 요즘 군산에서 나름 핫하다고 해서 찾아갔는데 주차장이 나름 크게 있지만 손님들이 많아서 인지 주차장은 꽉차 있어 주차가 좀 힘들었습니다.암튼 어렵게 주차를 잠깐 쉬러들어간 빈타이 1층 야외에 마련된 테이블 ,이날 날도 .. 2021. 7. 4.
교촌치킨 신메뉴 - 발사믹 치킨 리뷰 [교촌치킨 할인] 교촌치킨 신메뉴 - 발사믹 치킨 리뷰 [교촌치킨 할인] 어제 TV광고에 교촌 신메뉴 광고를 봐서 오늘 불금이기도 하고 해서 시켜보았습니다.그래서 오늘 포스팅은 교촌치킨 신메뉴 발사믹치킨리뷰를 하겠습니다. 교촌에서 신메뉴인 발사믹치킨이 나와서 할인행사를 하고 있습니다.참고 저희는 교촌어플에 기존에 3,000원 쿠폰도 있어서 이번에 2,000원 할인과 추가 3,000원 쿠폰을 사용해서 배달료 포함 15,500원에 구매를 했습니다. 교촌 발사믹치킨의 정가는 18,500원입니다. 구성품은 교촌 발사믹치킨과 발사믹소스 2종 그리고 치킨무,콜라로 구성되어 있습니다. 이번 교촌 발사믹치킨은 기존에 교촌을 시켰을때와는 조금 다른 포장 패키지 입니다. 위에 보시는봐와 같이 완전히 밀봉이 되어 개봉을 할수 없게 스티커가 .. 2021. 7. 3.
군산 가볼만한곳 -진포해양테마공원/근대역사박물관/선유도해수욕장 군산 가볼만한곳 -근대역사박물관/진포해양테마공원/선유도해수욕장 ◆주소 : 전북 군산시 내항2길 32 ◆영업시간 :09:00~18:00(매주 월요일휴무) 진포해양테마공원내에 주차장이 잘 구비되어 있어서 이곳을 검색하시고 주차를 하고 구경하시면 됩니다.네이버에서 진포해양테마공원을 검색을 하시면 입장료가 있던데, 지난주 주말에 제가 갔을때는 따로 입장료를 받지 않았습니다.요즘 시국이 그래서 인지 군함이나 항공기에 문이 닫혀있어서 내부는 구경할수 없었습니다. 이곳은 특이하게 바닷가와 연결이 되어 있고 ,고기배들도 많이 있는데 비린내가 전혀 나지 않아서 좋았습니다.아이들과 군산에 왔을때 이런 군용기나 탱크 등등을 보면서 산책하기 좋은듯합니다. ◆주소 : 전북 군산시 해망로240 ◆연락처 : 063-454-7870.. 2021. 7. 2.
군산 철길마을 - 군산 가볼만한곳 (군산 철길마을) 군산 철길마을 - 군산 가볼만한곳 (군산 철길마을) /주차안내 군산 가볼만한곳을 검색을 하다보면 많이들 추천하는곳중에 한곳인 군산 철길마을을 얼마전 다녀왔습니다. 그래서 군산 철길마을 풍경을 간략하게나마 소개를 할까합니다. 먼저 군산 철길 마을 방문시 주차가 가장 큰 고민이실텐데 제경우에는 군산 철길마을 바로 큰길 건네에 있는 이마트 군산점에 주차를 했습니다.편하게 이마트 야외 주차장에 대 놓고 철길마을 구경하시면 좋을듯합니다. 이마트 군산점에 주차를 하고 나와서 횡단보다 앞에서본 철길마을 큰대로변 모습 주차를 하고 횡단보도 건너면 바로 시작되는 철길마을 입구 철길마을에 들어가서 보면 위의 이미지처럼 전부 추억의 제품들을 팔고 있습니다. 곳곳에 교복 대여점과 교복입고 사진찍어주는곳이 있습니다. 교복대여점.. 2021. 7. 1.
군산 맛집 - 군산 현지인 짬뽕맛집 수송반점 군산 맛집 - 군산짬뽕맛집 수송반점 최근에 어디 가족끼리 간곳이 없어서 어디를 갈까 고민하다가 한번도 안가본 군산으로 당일치기 군산여행을 했습니다. 서울에서 당일치기로 가기에는 쉽지 않은거리지만 운전하는 나 하나 희생으로 가족이 즐거울수 있다면 ...^^; 군산으로 당일 여행을 선택한이유중 가장 큰것은 맛집이 많아서고 그리고 개인적으로 전라도 지역을 거의 가본적이 없는것 같아서 결정했답니다.가족끼리 간만에 나들이를 가서 맛있게 먹고 왔는데 그중에 한집을 소개할까 합니다. ◆주소 : 전북 군산시 동메3길 23 ◆연락처 : 010-7556-7792 ◆영업시간 :11:00 - 18:00비정기 휴무 군산 중식요리가 유명합니다.그중에서도 짬뽕이 많이 유명하죠.오죽하면 군산 짬뽕거리가 있을정도니까요. 우리가 많이 .. 2021. 6. 30.
육개장 맛집 - 사골육수맛이 진한 느낌의 육개장 만들기 육개장 맛집 - 사골육수맛이 진한 느낌의 육개장 만들기 요즘 주말을 제외하고는 집사람과 아들이 계속 닭가슴살만 먹고 있는더라 간단하면서도 쉽게 먹을수 있는 뭔가 없을까 생각하다가 어릴적에 먹었던 곰국이 떠올랐는데....개인적으로 곰국보다는 국밥류가 좋은거 같아서 육개장스타일의 국밥같은 느낌의 국을 오랜동안 먹을수 있게 대량으로 만들어 보았습니다. ◆ 재료 : 소고기 홍두깨살 600g ,무 2/3 ,콩나물 한봉지 ,고사리 약간, 대파 3뿌리 ,사골액기스 ,다시다,MSG,후추,고추가루,마늘다진거,진간장 이 육개장을 만들때 가장 오래걸리는 부분이 소고기 삶는 것인데 저의 경우 소고기 홍두깨살을 1시간30분정도 삶았습니다.거기에 대파 뿌리를 버리기가 아까워서 육수에 같이 넣어서 끓였습니다.고기를 일일히 찢어야 .. 2021. 6. 29.

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